ダイエット– category –

レシピ 材料(2人前)分量フォー100g鶏モモ1枚水350ml顆粒鶏ガラスープ小さじ2もやし100g小ネギ適量香草お好みレモンお好み レシピ 1.鍋に分量の水と鶏肉を入れて火にかけ20分間茹でる。 2.鶏肉を取り出して鶏がらスープの素を入れる。 鶏肉を食べやすい大き...

材料（2人前）分量白菜100gベーコン2枚牛乳200mlA水200mlA固形コンソメ一個 ベーコンは食べやすい大きさに切る。白菜洗って、水気がついたままラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で1分加熱する。冷水にとって、水気をしぼり、3-４ｃｍ長さに切る。鍋に...