コラム– category –

こんにちは。藍堂るなです！  今回は朝ごはんやブランチにおすすめしたい、南武線沿線（登戸と武蔵溝ノ口）のパン屋さん兼カフェについて書きます。   実は川崎市はパン屋さんが多い街として知られています。今回はJR南武線の中でも特に美...

店名：喜多方ラーメン赤れんが 福島県喜多方市岩月町宮津惣社原４１81 知る人ぞ知る喜多方ラーメンのとっても美味しいお店，赤レンガ。喜多方市内から少し離れた位置にある絶品グルメのお店ですが，今回はその裏メニューともいえる絶品のアテをご紹介いた...

古き良き街並みが残る浅草は、下町グルメの激戦区！歴史ある街なので、 古くから続く老舗のお店も多く点在しています。 ここでは、浅草でおすすめのランチに使える人気店・甘味店をピックアップしました！ 浅草観光やデート等に参考にしてください。 1.コ...

電化製品を買いに行った帰り。ちょうどお昼時であったこともあり，お腹が空いたので，ヤマダ電機のビル内でお昼を食べようとエスカレーターで登って行ったところ，美味しそうな匂いが漂ってきました。看板を見ると「韓国料理」！筆者は今まで食べたことが...

ダイエットのための手段として1 食事制限2 運動大きくは，この2つの手段に分けられます．では，どちらが効率的に痩せることができるのか科学的根拠に基づいて考えていきたいと思います． まず，一般的に体重1kgの増減に関わるエネルギーは 約700...

  こんにちは(」・ω・)！藍堂るなです。 今回は横浜中 でブランチにおすすめなお店2選を紹介します！  秋の横浜は港の見える丘公園や山下公園、山手の洋館の庭の秋の薔薇の開花シーズンや、赤レンガ倉庫前の広場でのオクトーバーフェストな...

ダイエットを頑張っているつもりでもなかなか上手くいかず、万年ダイエッター状態になっている…という悩みを抱えてはいませんか？ また、無理なダイエットはストレスの原因になったり、栄養不足を起こして体にも悪い影響を及ぼしてしまう可能性が考えられ...

芸能人やインフルエンサーの間で実践者が多いことから、最近注目を集めている酵素ファスティング。 美容～健康面において高い効果が期待できる酵素ファスティングですが、誤ったやり方を続けているとリバウンドの原因になったり、身体に大きな負担をかけて...

肥満であることは健康上良くないですが，もっと良くないのは内臓脂肪が多いことです！ そして，高血圧などの生活習慣病を併発している内臓脂肪が蓄積された肥満者のことをメタボリックシンドローム患者と呼びます． 内臓脂肪が多い人は心筋梗塞や脳梗塞の...

近年のコロナウイルス事情により在宅時間が長くなり，運動不足を感じている方は少なくないと思います． また，それに伴い体重やぽっこりお腹が気になるという方が増えていることと思います．運動と聞いて真っ先に思い浮かぶのはウォーキングであると思いま...