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大学かぼちゃ

Course 副菜
Servings 4 人前

Ingredients
  

  • 200 g かぼちゃ

A

  • 大さじ3 砂糖
  • 大さじ1 みりん
  • 小さじ1 しょうゆ
  • お好みの量 黒いりごま

Instructions
 

  • かぼちゃの種とワタを取り除き、皮ごと厚さ1㎝のいちょうぎりに切ります。
  • フライパンに多めの油を入れ、①を全面揚げ焼きにします。
  • フライパンに残った油を拭きとり、Aの調味料を入れ火にかけます。
  • 砂糖が溶けたら②を入れ全体にからめます。器に盛り、黒ごまを飾ります。

Notes

かぼちゃは厚く切りすぎると火が通りにくくなるため、1㎝ほどの厚さがおすすめです。また、皮ごと揚げると崩れにくくなります。
Keyword かぼちゃ, 子ども向け, 秋, 野菜