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近年のコロナウイルス事情により在宅時間が長くなり，運動不足を感じている方は少なくないと思います． また，それに伴い体重やぽっこりお腹が気になるという方が増えていることと思います．運動と聞いて真っ先に思い浮かぶのはウォーキングであると思いま...

レシピ 材料(3-４人前)分量れんこん300g明太子ひと腹マヨネーズ大さじ2昆布茶小さじ1/3青のり適量酢(茹でる時)小さじ1 ①れんこんの皮をピーラーで剥き、薄くスライス切りにします。 ②お酢を入れて沸騰したお湯に①を1分ほどゆで、ザルに上げます。 ③ボウル...

【魔法のパンケーキ】 よく晴れた空の日。愛知県東海市にある魔法のパンケーキに行ってきました～！！ 周辺には寿司や焼肉チェーンのほか、ラーメン、カフェなど多数の飲食店が点在しています。 魔法のパンケーキは全国展開しているチェーン店ですが、愛知...

古き良き街並みが残る浅草は、下町グルメの激戦区！歴史ある街なので、 古くから続く老舗のお店も多く点在しています。 ここでは、浅草でおすすめのランチに使える人気店・甘味店をピックアップしました！ 浅草観光やデート等に参考にしてください。 1.コ...

　 材料（4人前)分量材料分量米2合B醤油大さじ1.5鮭２切れBみりん大さじ1.5A酒大さじ1B酒大さじ1A醤油大さじ1B塩小さじ1/3舞茸50gB水350ccしめじ50gみつば適量ごま適量 レシピ ①米は研いで30分浸水させたら、ザルにあげて水気をきる。 ②鮭は骨を取り除き、...

ダイエットのための手段として1 食事制限2 運動大きくは，この2つの手段に分けられます．では，どちらが効率的に痩せることができるのか科学的根拠に基づいて考えていきたいと思います． まず，一般的に体重1kgの増減に関わるエネルギーは 約700...

店名：キッチン　はなこ（ばななジュース専門店） 福島県いわき市小名浜辰巳町４３－１ いわき・ら・ら・ミュウ内 　美味しい・楽しい・のんびりしたい！そんな気持ちで福島にやって来たとき，どこに行こうか迷ったことはありませんか？福島県いわき市には...

富士山の麓にある「忍野八海」は、自然の美しさを感じることができる日本の名所の一つです。この場所は、美しい景色と透き通った水が特徴で、毎年多くの観光客が訪れます。実は、「日本名水百選」にも選ばれており、国の天然記念物や名勝にも指定されてい...

神社仏閣や自然が溶け込む街並み、話題のスポットまで、見どころが満載の京都。観光をしながら京都ならではの食も堪能したいという人のために、今回は人気店をピックアップしました！観光やデート等、この記事を参考に、京都グルメを楽しんでみてください♪...

横浜の中心地である、みなとみらい地区。開港の歴史が残る美しい建造物や、横浜ランドマークタワーのような 都会的なスポットが融合する横浜らしいエリアです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回はそんなみなとみらい...