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芸能人やインフルエンサーの間で実践者が多いことから、最近注目を集めている酵素ファスティング。 美容～健康面において高い効果が期待できる酵素ファスティングですが、誤ったやり方を続けているとリバウンドの原因になったり、身体に大きな負担をかけて...

近年のコロナウイルス事情により在宅時間が長くなり，運動不足を感じている方は少なくないと思います． また，それに伴い体重やぽっこりお腹が気になるという方が増えていることと思います．運動と聞いて真っ先に思い浮かぶのはウォーキングであると思いま...

2025年の韓国スイーツトレンド！SNSで話題の最新スイーツ 韓国スイーツは、その可愛らしい見た目と斬新な味わいで日本でも大人気！2025年、韓国のスイーツシーンはさらに進化し、Z世代を中心にSNSでバズる「映え」スイーツや、健康志向を取り入れた新感覚...

レシピ 材料(3-４人前)分量れんこん300g明太子ひと腹マヨネーズ大さじ2昆布茶小さじ1/3青のり適量酢(茹でる時)小さじ1 ①れんこんの皮をピーラーで剥き、薄くスライス切りにします。 ②お酢を入れて沸騰したお湯に①を1分ほどゆで、ザルに上げます。 ③ボウル...

魔法のパンケーキ よく晴れた空の日。愛知県東海市にある魔法のパンケーキに行ってきました～！！ 周辺には寿司や焼肉チェーンのほか、ラーメン、カフェなど多数の飲食店が点在しています。 魔法のパンケーキは全国展開しているチェーン店ですが、愛知には...

古き良き街並みが残る浅草は、下町グルメの激戦区！歴史ある街なので、 古くから続く老舗のお店も多く点在しています。 ここでは、浅草でおすすめのランチに使える人気店・甘味店をピックアップしました！ 浅草観光やデート等に参考にしてください。 1.コ...

　 材料（4人前)分量材料分量米2合B醤油大さじ1.5鮭２切れBみりん大さじ1.5A酒大さじ1B酒大さじ1A醤油大さじ1B塩小さじ1/3舞茸50gB水350ccしめじ50gみつば適量ごま適量 レシピ ①米は研いで30分浸水させたら、ザルにあげて水気をきる。 ②鮭は骨を取り除き、...

ダイエットのための手段として1 食事制限2 運動大きくは，この2つの手段に分けられます．では，どちらが効率的に痩せることができるのか科学的根拠に基づいて考えていきたいと思います． まず，一般的に体重1kgの増減に関わるエネルギーは 約700...

店名：キッチン　はなこ（ばななジュース専門店） 福島県いわき市小名浜辰巳町４３－１ いわき・ら・ら・ミュウ内 　美味しい・楽しい・のんびりしたい！そんな気持ちで福島にやって来たとき，どこに行こうか迷ったことはありませんか？福島県いわき市には...

今年の夏は銀座でかき氷を堪能してみませんか? 銀座には、伝統の抹茶かき氷から個性的な味わいのかき氷、フレッシュフルーツを使った贅沢なかき氷など、様々なお店が軒を連ねています。この記事では、そんな銀座のかき氷専門店を紹介していきます。暑い夏...