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レシピ
材料(2人前) | 分量 |
---|---|
タラ | 2切 |
味噌 | 大さじ1 |
粒マスタード | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
サラダ油 | 少々 |
①タラを上記の調味料に2〜3時間以上漬け込む。
②表面の味噌を拭き、サラダ油を敷き、フライパンで焼く。
料理家・栄養士 深沢 あや
レシピ
材料(2人前) | 分量 |
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タラ | 2切 |
味噌 | 大さじ1 |
粒マスタード | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
サラダ油 | 少々 |
①タラを上記の調味料に2〜3時間以上漬け込む。
②表面の味噌を拭き、サラダ油を敷き、フライパンで焼く。
料理家・栄養士 深沢 あや
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