\おうちクリスマスを楽しむ/簡単で豪華!クリスマスにおすすめのスープ 豆乳クラムチャウダー

レシピ

材料(4人前)分量
殻付きあさり100g
じゃがいも1/2個
人参1/2本
玉ねぎ1/2玉
にんにく1/2片
豆乳2カップ
A水1カップ
A酒大さじ1
顆粒コンソメ大さじ1
バター10g
塩・こしょう少々

下処理:あさりは砂抜きをし、表面を水洗いする

②じゃがいも、にんじん、玉ねぎを0.5cm角に切る。じゃがいもは水にさらす。にんにくなみじん切りにする。

③鍋にあさりとA入れ、蓋をして火にかける。あさりの殻が開いたら火を止める。だし汁とあさりを分ける。

④別の鍋にバターとにんにくを入れて火にかける。香りが出てきたら、じゃがいも、にんじん、がたまねぎを入れて軽く炒める。

⑤②のだし汁とコンソメを加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。

⑥豆乳とあさりを加えひと煮立ちさせる。塩・こしょうで味を整える。

⑦器に盛り、刻みねぎを飾る。

ポイント:殻付きあさりを使用することで、美味しいだし汁がでて旨味がアップします。

管理栄養士:asami

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